Human Anatomy & Directional Terms
યોગાસનોને સુરક્ષિત અને સાચી રીતે કરવા માટે શરીરરચનાનું જ્ઞાન
યોગમાં દિશાકીય શબ્દોનું મહત્વ:
એનાટોમી (શરીરરચના) અને દિશાકીય શબ્દો જેમ કે Superior, Inferior, Flexion, અને Extension યોગ માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. આનાથી શરીરના કયા અંગને કઈ દિશામાં વાળવું તેની સ્પષ્ટ સમજ મળે છે. સાચી સમજણ હોવાથી આસનનો પૂરો લાભ મળે છે અને સ્નાયુ કે સાંધાની ઈજાઓ (Injuries) થી બચી શકાય છે.