Rutucharaya

• Ritucharya is an ancient Ayurvedic practice and it is composed of two words. 

• “Ritu” means season and “Charya” which means rule or discipline. 

• Ritucharya is a way of life. 

• Seasonal changes affect us physically and mentally.

• Ayurvedic diet is the lifestyle to combat this.

• Ritucharya helps us build our physical strength.

• Physical and Mental ailments caused by seasonal changes and besides, throughout the year it balances the three doshas in our body and helps us maintain health.

• Ayurveda has described 6 seasons to us keeping in mind the changes in the climate.

• A year is divided into 2 periods.

• Kaal is a Sanskrit word meaning a period of time.

• Each period has 3 seasons and thus there are 6 seasons in a year.

• Each season lasts for about two months and these 6 seasons are found only in the Indian subcontinent.

• ઋતુચર્યા એ એક પ્રાચીન આયુર્વેદિક પ્રથા છે. અને તેની રચના બે શબ્દોથી થયેલી છે. 

• “ઋતુ” જેનો અર્થ થાય છે મોસમ અને “ચર્યા” જેનો અર્થ થાય છે શાસન અથવા અનુશાસન.

• ઋતુચર્યા એ એક પ્રકારની જીવનશૈલી છે. 

• મોસમમાં થતા  ફેરફારોની અસર આપણા ઉપર શારીરિક અને માનસિક રીતે થતી હોય છે. આનો સામનો કરવા માટેની આયુર્વેદિક આહાર જીવનશૈલી છે. 

• ઋતુચાર્ય આપણને આપણી શારીરિક શક્તિનું નિર્માણ કરવામાં મદદ કરે છે. 

• મોસમી ફેરફારોને કારણે થઈ શકે તેવી શારીરિક અને માનસિક બીમારીઓ અને આ ઉપરાંત, આખા  વર્ષ દરમ્યાન તે આપણા શરીરમાં રહેલા ત્રણેય દોષોને સંતુલિત કરે છે અને આપણને સ્વાથ્ય જાળવવામાં મદદ કરે છે.

• વાતાવરણમાં થતા બદલાવને ધ્યાનમાં  રાખીને આયુર્વેદે આપણને 6 ઋતુઓનું વર્ણન કરેલું છે. 

• એક વર્ષને  2 કાળ માં વહેંચવામાં આવે છે. 

• કાળ એ સંસ્કૃત શબ્દ છે જેનો અર્થ થાય છે સમય અવધિ. 

• દરેક કાળમાં 3 ઋતુઓ હોય છે અને આ રીતે એક વર્ષમાં કુલ 6 ઋતુઓ આવે છે. 

• દરેક ઋતુઓ લગભગ બે મહિના સુધી ચાલે છે અને આ 6 ઋતુઓ તમને ભારતીય ઉપખંડમાંજ  જોવા મળે છે.

During this season, the sun and wind are extremely powerful. The sun consumes all the energy in people and even the cooling qualities of the earth, the sun burning with heat gives great heat, and in plants and humans heat properties increase and become dry. Thus, the power inherent in individuals is reduced.

આ સિઝન દરમિયાન, સૂર્ય અને પવન અત્યંત શક્તિશાળી હોય છે. સૂર્ય લોકોમાં રહેલી બધી શક્તિઓને ખર્ચાઈ નાખે છે અને પૃથ્વીમાંના  ઠંડકના ગુણોને પણ, ગરમીથી ધગધગતો સૂર્ય ખુબજ ગરમી આપે છે. અને છોડ અને મનુષ્યોમાં ગરમીના ગુણો વધે છે અને શુષ્ક થાય છે. આમ, વ્યક્તિઓમાં રહેલી તેમની શક્તિમાં ઘટાડો થાય છે.

During this season, the moon and coolness are extremely powerful. Due to this, energy accumulates in people and the quality of coolness in the earth increases. There is a shift from humid to cooler climates. Increases cooling properties in plants and humans. Thus, the strength inherent in individuals increases.

આ સિઝન દરમિયાન, ચંદ્ર  અને ઠંડક અત્યંત શક્તિશાળી હોય છે. આને કારણે લોકોમાં શક્તિઓનો સંચય થાય છે અને પૃથ્વીમાંના ઠંડકનો ગુણ વધે છે. ભેજવાળા વાતાવરણથી ઠંડક તરફ સફર રહે છે. છોડ અને મનુષ્યોમાં ઠંડકના ગુણો વધે છે. આમ, વ્યક્તિઓમાં રહેલી તેમની શક્તિમાં વધારો થાય છે.

ઓક્ટોબર - 2022 (આસો 2078 - કારતક 2079)

• 02 સન મહાત્મા ગાંધીનો જન્મદિવસ, સરસ્વતી આવાહન

• 03 સોમ સરસ્વતી પૂજન, દુર્ગાષ્ટમી, દુર્ગા અષ્ટમી વ્રત

• 04 મંગળ શિરડી સાંઈ બાબા પુણ્ય તિથિ , સરસ્વવી વિસર્જન , સરસ્વતી બલિદાન

• 05 બુધ દશેરા (વિજયા દશમી)

• 06 ગુરૂ પાસાંકુશા એકાદશી

• 09 સન શરદ પૂર્ણિમા, કોજાગીરી વ્રત, ઇદ-એ-મિલાદ-ઉન-નબી

• 13 ગુરૂ કરવા ચોથ

• 14 શુક્ર ID ઇ મૌલુદ (મુસ્લિમ શિયા)

• 17 સોમ કાલાષ્ટમી

• 21 શુક્ર રમા એકાદશી, વાઘ બારસ

• 22 શનિ ધન તેરશ, ગુરુ દ્વાદશી

• 23 સન કાલી ચૌદશ

• 24 સોમ દિવાળી, લક્ષ્મી પૂજન, હનુમાન પૂજન, નરક ચતુર્દશી

• 25 મંગળ અમાવસ્યા, શારદા પૂજન

• 26 બુધ વિક્રમ સંવત નવા વર્ષનો દિવસ, ભાઈબીજ, ચંદ્ર દર્શન

• 29 શનિ લાભ પાંચમ

• 31 સોમ સરદાર વલ્લભભાઈ પટેલની જન્મજયંતિ, જલારામ જયંતિ

ડિસેમ્બર - 2022 (માગશર - પોષ 2079)

• 01 ગુરૂ દુર્ગા અષ્ટમી વ્રત

• 03 શનિ શ્રીમદ ભગવદ ગીતા જયંતિ, મોક્ષદા એકાદશી

• 07 બુધ દત્તાત્રેય જયંતિ

• 08 ગુરુ પૂર્ણિમા

• 16 શુક્ર કાલાષ્ટમી

• 19 સોમ સફલા એકાદશી

• 23 શુક્ર અમાવસ્યા

• 24 સત ચંદ્ર દર્શન

• 25 સન ક્રિસમસ

• 26 સોમ બોક્સિંગ ડે (ક્રિસમસના આગલા દિવસે)

• 29 ગુરુ ગોવિંદસિંહનો જન્મદિવસ

• 30 શુક્ર દુર્ગા અષ્ટમી વ્રત

ફેબ્રુઆરી - 2023 (મહા - ફાગણ 2079)

• 01 બુધ જયા એકાદશી

• 03 શુક્ર વિશ્વકર્મા જયંતિ

• 05 સન માઘ સ્નાન સમાપ્ત, પૂર્ણિમા, ગુરુ રવિદાસ જયંતિ

• 13 સોમ કાલાષ્ટમી

• 18 સત મહા શિવરાત્રી

• 20 સોમ અમાવસ્યા

• 21 મંગળ ચંદ્ર દર્શન

• 27 સોમ દુર્ગા અષ્ટમી વ્રત

એપ્રિલ - 2023 (ચૈત્ર - વૈશાખ 2079)

• 01 શનિ કામદા એકાદશી, વાર્ષિક હિસાબ બંધ

• 04 મંગળ મહાવીર જયંતિ (જન્મ કલ્યાણક)

• 05 બુધ હાટકેશ્વર જયંતિ

• 06 ગુરૂ પૂર્ણિમા, હનુમાન જયંતિ, પેસા

• 07 શુક્ર ગુડ ફ્રાઈડે

• 12 બુધ શહાદત એ હઝરત અલી

• 13 ગુરૂ કાલાષ્ટમી

• 14 શુક્ર બૈસાખી, ડૉ. બાબા સાહેબ આંબેડકરનો જન્મદિવસ

• 16 સન મહા પ્રભુજીનો પ્રકટોત્સવ (વલ્લભાચાર્ય જયંતિ), વરુથિની એકાદશી

• 20 ગુરૂ અમાવસ્યા

• 21 શુક્ર ચંદ્ર દર્શન

• 22 સત ભગવાન શ્રી પરશુરામ જયંતિ, અક્ષય તૃતીયા, રમજાન-ઈદ (ઈદ-ઉલ-ફિત્ર)

• 25 મંગળ શ્રી આધ્યા જગદ્ગુરુ શંકરાચાર્ય જયંતિ

• 27 ગુરૂ ગંગા પૂજન

• 28 શુક્ર દુર્ગા અષ્ટમી વ્રત

જૂન - 2023 (જ્યેષ્ઠ - અષાઢ 2079)

• 04 સૂર્ય પૂર્ણિમા

• 10 શનિ કાલાષ્ટમી

• 14 બુધ યોગિની એકાદશી

• 18 રવિ અમાવસ્યા

• 19 સોમ ચંદ્ર દર્શન

• 20 મંગળ રથયાત્રા (અષાઢી બીજ)

• 26 સોમ દુર્ગા અષ્ટમી વ્રત

• 29 ગુરુ ચાતુર્માસ વ્રત શરૂ થાય છે, દેવ શયન એકાદશી, બકરી-ઈદ (ઈદ-અલ-અધા), શક વ્રત શરૂ થાય છે, પંઢરપુર વારી

ઓગસ્ટ - 2023 (અધિક શ્રવણ - શ્રાવણ 2079)

• 01 મંગળ પૂર્ણિમા

• 08 મંગળ કાલાષ્ટમી

• 12 શનિ પરમ એકાદશી

• 15 મંગળ સ્વતંત્રતા દિવસ

• 16 બુધ અમાવસ્યા

• 17 ગુરૂ ચંદ્ર દર્શન

• 21 સોમ નાગ પાંચમ

• 23 બુધ તુલસીદાસ જયંતિ

• 24 ગુરૂ દુર્ગા અષ્ટમી વ્રત

• 27 સન શ્રાવણ પુત્રદા એકાદશી

• 29 મંગળ ઓણમ

• 30 બુધ રક્ષા બંધન

• 31 ગુરુ પૂર્ણિમા, શ્રાવણ પૂર્ણિમા

ઓક્ટોબર - 2023 (ભાદરવો - આસો 2079)

• 02 સોમ મહાત્મા ગાંધીનો જન્મદિવસ, આઈડી ઈ મૌલુદ (મુસ્લિમ શિયા)

• 06 શુક્ર કાલાષ્ટમી

• 10 મંગળ ઈન્દિરા એકાદશી

• 14 શનિ અમાવસ્યા

• 16 સોમ ચંદ્ર દર્શન

• 20 શુક્ર સરસ્વતી આવાહન

• 21 સત સરસ્વતી પૂજન

• 22 સન દુર્ગા અષ્ટમી વ્રત, સરસ્વતી બલિદાન, સરસ્વવી વિસર્જન, દુર્ગાષ્ટમી

• 23 સોમ દશેરા (મહા નવમી)

• 24 મંગળ દશેરા (વિજયા દશમી), શિરડી સાંઈ બાબા પુણ્ય તિથિ

• 25 બુધ પાસાંકુશા એકાદશી

• 28 શનિ કોજાગીરી વ્રત, પૂર્ણિમા, શરદ પૂર્ણિમા

• 31 મંગળ સરદાર વલ્લભભાઈ પટેલનો જન્મદિવસ

ડિસેમ્બર - 2023 (કારતક - માગશર 2080)

• 05 મંગળ કાલાષ્ટમી

• 08 શુક્ર ઉત્પન્ના એકાદશી

• 12 મંગળ અમાવસ્યા

• 13 બુધ ગુજરાતી નવું વર્ષ

• 14 ગુરૂ ચંદ્ર દર્શન

• 20 બુધ દુર્ગા અષ્ટમી વ્રત

• 22 શુક્ર મોક્ષદા એકાદશી, શ્રીમદ ભગવદ ગીતા જયંતી, વિજયા એકાદશી

• 24 સન નાતાલની પૂર્વસંધ્યાએ

• 25 સોમ નાતાલ

• 26 મંગળ દત્તાત્રેય જયંતિ, બોક્સિંગ ડે (નાતાલનો આગલો દિવસ), પૂર્ણિમા