Sadhanapada

Patanjali Yog Sutra | EP #37 | साधक का पहला स्वधर्म — अवलोकन | Sri Guru

"Introspection is a door to immense transformation within." 

Introspection (अवलोकन) is used as one of many formal approaches in psychology to analyze one’s thoughts and feelings. However, in Spirituality, introspection is one virtue that is needed at every stage of a seeker’s growth. That is why it is referred to as स्वाध्याय (Swadhyay), that is, to study and evaluate your own Self. That true progress is possible only after we make ourselves the subject of our study. Our scriptures give immense importance to the practice of Swadhyay. But what is the right approach to make the most of Introspection?

Through the Patanjali Yog Sutras, simplifies the essential practice of Introspection and how to do it the right way.

"આત્મનિરીક્ષણ એ અંદરના પુષ્કળ રૂપાંતરણનો દરવાજો છે."

આત્મનિરીક્ષણ (અવલોકન) નો ઉપયોગ વ્યક્તિના વિચારો અને લાગણીઓનું વિશ્લેષણ કરવા માટે મનોવિજ્ઞાનમાં ઘણા ઔપચારિક અભિગમોમાંથી એક તરીકે થાય છે. જો કે, આધ્યાત્મિકતામાં, આત્મનિરીક્ષણ એ એક ગુણ છે જે સાધકના વિકાસના દરેક તબક્કે જરૂરી છે. તેથી જ તેને સ્વાધ્યાય તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, એટલે કે, તમારા પોતાના સ્વનો અભ્યાસ અને મૂલ્યાંકન કરવું. આપણે આપણી જાતને આપણા અભ્યાસનો વિષય બનાવીએ પછી જ એ સાચી પ્રગતિ શક્ય છે. આપણા શાસ્ત્રો સ્વાધ્યાયના અભ્યાસને ખૂબ મહત્વ આપે છે. પરંતુ આત્મનિરીક્ષણનો મહત્તમ ઉપયોગ કરવા માટે યોગ્ય અભિગમ શું છે?

પતંજલિ યોગ સૂત્રો દ્વારા, આત્મનિરીક્ષણની આવશ્યક પ્રેક્ટિસ અને તેને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે કરવું તે સરળ બનાવે છે.